— кажется, что жизнь постепенно превращается в бесконечный список дел
Знакомо?
Это не проблема дисциплины. Чаще всего проблема гораздо глубже — в состоянии, из которого вы пытаетесь жить и работать.
ЧТО МЕНЯЕТСЯ ЗА 5 НЕДЕЛЬ ГЛУБОКОЙ РАБОТЫ
Мы не переписываем вашу жизнь с нуля, а точечно пересобираем систему под вашу реальную жизнь и нагрузку.
Энергия
Утром появляются силы без постоянной борьбы с собой и стимуляторов, а вечером остается ресурс не только на работу.
Ясность
Ментальный шум становится тише. Решения принимаются быстрее, без бесконечных сомнений и внутренней жвачки.
Баланс
Становится легче совмещать работу, здоровье и личную жизнь.
Устойчивость
Привычки перестают держаться только на мотивации. Появляется система, которая работает и поддерживает вас даже в периоды высокой нагрузки.
Свобода и спокойствие
Работа перестает ощущаться бесконечной гонкой и источником постоянного истощения. Появляется пространство для жизни вне задач.
Контроль
Возвращается ощущение, что именно вы управляете своим временем, вниманием и жизнью, а не обстоятельства.
Индивидуальный цикл сопровождения (5 недель)
Пошаговая методология целостного восстановления ресурса и внедрения новых привычек.
-1-
Стартовая стратегическая сессия (90 минут)
Проводим аудит текущего состояния и образа жизни, находим точки утечки энергии и выстраиваем персональный трек.
-2-
Еженедельные коуч-сессии
Перестраиваем мышление, систему и привычки так, чтобы изменения закреплялись.
-3-
Поддержка в мессенджере
Вы не остаетесь один на один с откатами, сопротивлением и сложными решениями.
-4-
Индивидуальный трек и системы отслеживания
Корректируем и фиксируем процесс по мере того, как меняется ваша жизнь.
-5-
Бонус: Практическая консультация по расхламлению
Проводим аудит физического, цифрового и ментального пространства для высвобождения ресурса.
ПОЧЕМУ Я РАБОТАЮ ИМЕННО ТАК
Работу к клиентом строю через состояние, а не через жесткую дисциплину
Более 5 лет я работала с предпринимателями и экспертами в маркетинге и управлении проектами, выстраивая стратегии роста.
Но я увидела закономерность: можно бесконечно внедрять лучшие бизнес-инструменты и ставить масштабные цели, но если человек находится в хроническом перегрузе и работает на износ, никакая стратегия не выдержит.
Когда у вас есть энергия, ясность и опора на себя, любые инструменты начинают работать в разы эффективнее. Моя задача — не просто дать вам план, а пересобрать вашу внутреннюю систему так, чтобы она работала стабильно и без надрыва.
ОБО МНЕ
Ксения Антохина
— 5+ лет в маркетинге и управлении проектами
— Сертифицированный коуч (ICF Level 1)
— Тренер по медитациям и телесным практикам с 2022 года
— Двукратный рекордсмен Книги рекордов России по гвоздестоянию
— Специализируюсь на личной эффективности, управлении энергией и устойчивых изменениях
“
Я не работаю с универсальными схемами. Каждое сопровождение строится вокруг конкретного человека, его образа жизни и его целей.
ГОТОВЫ НАЧАТЬ?
Индивидуальное сопровождение 60 000 ₽ / 1 цикл (5 недель)
Если вы хотите понять, подойдет ли вам такой формат, начнем с ознакомительной диагностической сессии.